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如何预防近视?zyt0803回答:
一、近距用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟,闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。名儿回答:
宝宝妈,你好,孩子出现视力下降、看东西模糊等情况,家长需带孩子到眼科中心就诊。先分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视,然后再对症施治。近视还要防治同步,培养良好的用眼习惯至关重要。为此,专家特意提出几条建议供您参考:用眼每半个小时就要休息一会儿,不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。可以吃一些含有维A、维C和β-胡萝卜素的食物。平时多使用瞳仁视力家用验光仪,锻炼眼睛睫状肌,是眼睛得到放松,给眼睛做体操。HANSONG回答:
用眼期间要偶而的休息 看远处 或 睜眼闭眼数次休息 或做做眼保健操.